Mein Ausgangspunkt für Veränderungen: Stressreduzierung Als ich vor über 9 Jahren mit Meditation und Achtsamkeit begonnen habe, suchte ich eine Veränderung in meinem Leben. Der berufliche Stress hatte durch die zahlreichen Kürzungen und Arbeitsverdichtungen im Sozialbereich deutlich zugenommen. Ich bemerkte, wie meine Energien, aber auch…
Konsum-Irrsinn
Gestern war ich auf dem Weg zum Minimalismus-Stammtisch. Bis zum Hauptbahnhof bin ich zu Fuß gegangen. Dieser Fußweg führte mich durch die Einkaufszone der Innenstadt, was ich nutzte, um mir gleich noch einen Terminkalender fürs nächste Jahr zu besorgen. Vielleicht hätte ich das besser lassen…
MINIMALISMUS und dann?
Es liegt schon einige Jahre zurück, ich hatte den kleinen Kommentar-Austausch mit Nadine schon fast vergessen. Die Webseite malmini.de gibts leider auch nicht mehr. Die Frage stand im Raum, was nach dem Ausmisten, nach der Reduktion der Dinge kommt? Nadine wohnt mit ihrer Familie in…
Minimalistisch und achtsam durch die Weihnachtszeit – 14 BloggerInnen verraten ihre Tipps
Christof Herrman von einfachbewusst.de hat 14 BloggerInnen befragt, wie man am achtsam und minimalistisch durch die Weihnachtszeit kommt. Auch von mir ist ein kleiner Beitrag dabei. Ganz unterschiedliche Lösungen, sowie zahlreiche Tipps, um auch ohne Konsum, Stress und Hektik schöne Tage zu verbringen, kann man…
Ich habe nicht wenig Dinge
„Das sind aber wenig Dinge.“ Ist dir das nicht zu leer?“ „Fehlt dir da nichts?“ Nein, mir fehlt nichts. Und wenn, könnte ich es mir besorgen. Leer ist es bei mir auch nicht. Es ist lediglich nicht so zugerümpelt. Ich habe nicht wenig Dinge –…
Fehlkauf – Befreiung vom Möbelmonster
Ärger über einen Fehlkauf Da habe ich vor einiger Zeit eine schöne, weiße Massivholzkommode für meine Bekleidung gekauft, aber es war ein klassischer Fehlkauf. So ein Ärger… … Das Holz dünstete auch nach längerer Zeit immer noch ein wenig aus. Nicht viel, die meisten Menschen…
Die minimalistische Küche – ein Update
Ich werde recht regelmäßig immer wieder nach meiner minimalistischen Küche gefragt. Hier einige Infos und ein Update: Noch einmal würde ich die Küche so nicht kaufen Meine Küche gefällt mir so recht gut. Nochmal würde ich so aber trotzdem nicht mehr kaufen. 1. Der erste…
Loslassen – den inneren Kompass neu ausrichten
Loslassen – gerade dann, wenn der Stresspegel besonders hoch ist, die Konsumindustrie gerade mal wieder tausend neue Wünsche hochpuscht. Loslassen hilft. Für einige Augenblicke mal all die Pläne, Todo-Listen, Wünsche, Träume, Sorgen, Wichtigkeiten und Nichtigkeiten loslassen – sich selbst mit all dem mal loslassen. Loslassen…