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Einfach Leben –
mit Achtsamkeit und Minimalismus das Leben neu gestalten
Logo - Nordseegräser. Achtsamkeit- und Minimalismus-Blog

Blog Achtsame Lebenskunst:


Meine Bücher:

Wenig Dinge braucht das Glück - Buchcover. Achtsamkeit- und Minimalismus-Blog
Cover: © Lingenverlag

Gabi Raeggel
Wenig Dinge braucht das Glück. Aufräumen für ein entspannteres Leben.
Lingen Verlag, Edition Achtsamkeit.

Buchcover: Mein Aufräumtagebuch. Achtsamkeit- und Minimalismus-Blog
Cover: © Lingenverlag

Gabi Raeggel
Mein Aufräumtagebuch. Mit wenigen Dingen zum Glück.
Lingen Verlag, Edition Achtsamkeit

Erscheinungstermin beider Bücher: 15.8.2018. Ergänzende Informationen zum Inhalt hier:  https://achtsame-lebenskunst.de/meine-buecher/


Termine:

1. Minimalismus-Stammtisch Ruhrgebiet
Ort: Unperfekthaus, Friedrich-Ebert-Str. 18-26, 45127 Essen
Uhrzeit: wenn nicht anders angegeben, ab 15:00 Uhr.
Sa. 25.08.18, Raum 155
Sa. 29.09.18, Raum 104
Sa. 20.10.18, Raum 453
Weitere Informationen:
Minimalismus-Stammtisch Essen / Ruhrgebiet

2. Minimal-Kon
Das 7. Jahrestreffen von Minimalist_Innen und Interessierte aus dem dt.sprachigen Raum (Deutschland, Österreich, Schweiz).
Ort: Unperfekthaus, Friedrich-Ebert-Str. 18-26, 45127 Essen
Sa., 22.9.2018, Raum 423, 10-18:00 Uhr
Anmeldung erforderlich: Minimal-Kon


Achtsamkeit und Minimalismus als Lebenskunst

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“ (Viktor Frankl)

Wesentliches erkennen
Achtsamkeitsbasierter Minimalismus hilft dabei, in einer lärmenden Welt von Trends, Meinungen und Gewohnheiten, einen Zugang zu den wirklichen eigenen Bedürfnissen zu finden und die das Wesentliche im eigenen Leben deutlicher zu erkennen.

Überflüssiges loslassen
Nicht nur überflüssige Gegenstände können wir loslassen, sondern auch das, was wir vielleicht im Inneren unnötig festhalten: den inneren Lärm, Grübeleien und vieles mehr. Der Blick auf das Wesentliche wird klarer, wir bekommen einen Zugang zu dem, was uns wirklich wichtig ist und können uns so unser Leben immer wieder neu ausrichten und gestalten. Dies schafft Raum für Lebensfreude und Lebensqualität.