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Einfach Leben –
mit Achtsamkeit und Minimalismus das Leben neu gestalten
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„Like a sandcastle, all is temporary. Build it, tend it, enjoy it. And when the time comes, let it go.“ (Jack Kornfield)

Blog Achtsame Lebenskunst:


„Wenig Dinge braucht das Glück“ – Aufräumen für ein entspannteres Leben

Mein aktuelles Buch zum achtsamen Aufräumen und entspannteren Leben mit weniger Dingen:

Wenig Dinge braucht das Glück - Buchcover
Cover: © Lingenverlag

 

Informationen zum Buch:
Gabi Raeggel, Wenig Dinge braucht das Glück. Aufräumen für ein entspannteres Leben. 144 Seiten, Lingen Verlag.
ISBN:  978-3-96347-006-6  /  eISBN: 9783963470226
Preis: Printversion: 9,95 € – E-Book: 7,99 €

Die Vorschau auf einzelne Seiten gibt es hier:

Inhaltsverzeichnis -1

Vorschau – Downloads: Wenig Dinge braucht das Glück

 


Minimalismus-Stammtisch Essen/Ruhrgebiet

Link: Die aktuellen Termine des Minimalismus-Stammtisch Essen/Ruhrgebiet

 

Um was es geht: Die Minimalismus-Stammtische sind ein Möglichkeit, wo sich an Minimalismus interessierte Menschen in lockerer Atmosphäre austauschen können. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Auch Neugierige und „Anfänger“ sind herzlich willkommen.

Ort: Der Minimalismus-Stammtisch Essen/Ruhrgebiet findet in Essen im Unperfekthaus statt. Die Erreichbarkeit per ÖPNV ist gut. Adresse: Unperfekthaus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 18, 45127 Essen

Kosten: Am Eingang des Unperfekthauses muss man eine Getränkeflatrate für 7,90€ bezahlen. Dies ist quasi der Eintritt. Man  erhält dann überall im Haus alkoholfreie Kalt- und Heißgetränke in beliebiger Menge, sowie einen Zugangscode für WLAN überall im Haus.

Link: Die aktuellen Termine des Minimalismus-Stammtisch Essen/Ruhrgebiet

 


Achtsamkeit und Minimalismus als Lebenskunst

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“ (Viktor Frankl)

Wesentliches erkennen
Achtsamkeitsbasierter Minimalismus hilft dabei, in einer lärmenden Welt von Trends, Meinungen und Gewohnheiten, einen Zugang zu den wirklichen eigenen Bedürfnissen zu finden und die das Wesentliche im eigenen Leben deutlicher zu erkennen.

Überflüssiges loslassen
Nicht nur überflüssige Gegenstände können wir loslassen, sondern auch das, was wir vielleicht im Inneren unnötig festhalten: den inneren Lärm, Grübeleien und vieles mehr. Der Blick auf das Wesentliche wird klarer, wir bekommen einen Zugang zu dem, was uns wirklich wichtig ist und können uns so unser Leben immer wieder neu ausrichten und gestalten. Dies schafft Raum für Lebensfreude und Lebensqualität.