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Achtsame Lebenskunst – Meine Idee, mein Konzept:

Unser Alltag ist von steigenden Leistungsanforderungen, Erfolgsdruck, Stress, Multitasking, medialer Dauerberieselung und einem nahezu unüberschaubaren Konsumangebot gekennzeichnet. Wir fühlen uns zunehmend getrieben, streben immer höheren Zielen an. Wir suchen unser Glück in gesteigertem Konsum – aber all dies funktioniert nicht dauerhaft und führt irgendwann zu Rastlosigkeit, Unzufriedenheit und den vielfältigsten Stress-Symptomen.

Achtsame Lebenskunst bedeutet, sich selbst und seine Umwelt in einer ganzheitlichen Form wahrzunehmen.  Achtsamkeit und Minimalismus miteinander zu verbinden bedeutet, in einer lärmenden Welt von Trends, Meinungen und Gewohnheiten, einen besseren Zugang zu der eigenen inneren Stimme zu finden und diese wieder mehr Gehör zu verleihen. So kann der Blick auf das Wesentliche immer wieder neu ausgerichtet werden. Innere und äußere Welt mehr miteinander in Einklang zu bringen hilft dabei, Raum für Begeisterungsfähigkeit, Lebensfreude und Lebensqualität zu schaffen.

 

Aktuelle Beiträge / Posts:

Minimalismus ist mehr, als eine entrümpelte Wohnung

Unsere Zeit der Superlativen… Minimalismus ist in aller Munde. Trotzdem scheinen wir in einer Zeit der Superlativen zu leben: Reichte zu früheren Zeitpunkten ein normaler Kleiderschrank, darf es heute gleich die… Weiterlesen

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Achtsame Schritte aus der Erschöpfung

Es gibt sie Tage, wie diesen hier: Die Müdigkeit in den Knochen, sie scheint einfach nicht verschwinden zu wollen. Gleichzeitig bin ich aufgedreht. Die Befindlichkeit gleicht einem heiß gelaufenen Motor.… Weiterlesen

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Achtsamkeitsübungen – Liste überarbeitet

Ich habe zur besseren Übersicht meine Tipps, Anregungen und Listen mit Achtsamkeitsübungen überarbeitet und erweitert:   I. Von mir erstellten Tipps und Anregungen zu Achtsamkeit Die von mir erstellten Tipps… Weiterlesen

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Kriterien für Wohnqualität – entspannter Wohnen

Beim Wohnen nur halb nachgedacht – Rückblende Ich erinnere mich noch an die Zeit, in der die Kosten für die Miete einer Wohnung in die Höhe schossen: die 90er-Jahre. Mitte… Weiterlesen

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Konzert-Highlight im Unperfekthaus

Heute erreichte mich eine ganz besondere Einladung zu einem ganz besonderen Konzert: Konzert im Unperfekthaus Die Band „Moon@Five“ lädt am 7.4.2017, ab 19:30 Uhr zu einem Konzert (Jazz, Latin, Pop) in das… Weiterlesen

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