Hintergrund-Information: Warum ist Stressreduzierung wichtig?

Wer kennt sie nicht, die Situationen, in denen wachsende Verpflichtungen, Reizüberflutung, Termin- und Zeitdruck so hoch werden, dass diese zu einer deutlichen Einschränkung der persönlichen Lebensqualität führen. Auch wird in unserer Gesellschaft die Auswahl an Freizeitangeboten, Konsum und Ablenkungen immer größer. Diese füllen irgendwann nur noch den persönlichen Kalender und die Räume der Wohnung, bieten zugleich aber nur kurzfristig oder gar nicht mehr die damit erhoffte Zufriedenheit. Überdruss, innere Unruhe, Erschöpfung, sowie die letztlich enttäuschende und erfolglose Suche nach immer neuen Reizen, Dingen, Aktionen und Aktivitäten sind die Folge.

zurück zur Seite: Coaching